دلایل بروز بیماری جنسی در مردان

مشکلات جنسی در مردان
زنان و مردانی که مشکل جنسی دارند ، هنگام رابطه جنسی ، لذت نمی برند و  ارضاء نمی شوند. یک رابطه جنسی موفق ، در برگیرنده 4 مرحله است : هیجان، دوام یا استمرار ، اوج لذت جنسی، ارضاء و نتیجه گیری.
تحقیقات نشان داده است که این مشکل  بین زنان و مردان  رایج است. (43% زنان و 31% مردان چنین مشکلی دارند) اما بسیاری از مردم تمایلی به بازگو کردن این مسئله ندارند. خوشبختانه بسیاری ازاین موارد قابل علاج است . بنابراین مشورت کردن با همسر و پزشک در رفع این مشکل مهم است.

مشکلات روحی و جسمی عامل این بیماری است.
عوامل جسمی: بیماریهای جسمی مثل دیابت ، بیماریهای قلبی و عروقی (رگهای خونی) اختلالات عصبی و هورمونی، بیماریهایی از قبیل نارسایی کلیه و کبد، مصرف زیاد  نوشیدنی های الکلی ، بد استفاده کردن دارو و مصرف  برخی  داروها ،مثل داروهای ضدافسردگی ، بر تمایلات جنسی تأثیر گذار اند.

 

دلایل روانی
استرس و نگرانی مربوط به کار، ترس از کیفیت رابطه جنسی، مشکلات ارتباطی یا زناشویی، افسردگی و احساس گناه از عوامل روحی اند  و زن ومرد تحت تأثیر این مشکلات  قرار می گیرند و این امر برای افراد بزرگسال درهر سنینی پیش می آید . افزایش سن و پیری به دلیل افت شرایط جسمی ،علتی دیگر برای بروز این مشکل است.

 

چگونه مردان تحت تأثیر مشکلات جنسی قرار میگیرند
اختلال درنعوظ و انزال زودرس رایج ترین مشکل جنسی مردان و عدم ارضای جنسی در مردان هستند.

اختلال درانزال چیست ؟
انزال انواع مختلفی دارد که شامل موارد زیر است :
- انزال زودرس : این حالت قبل یا زودتراز زمان دلخواه اتفاق می افتد.
- انزال دیررس : در این حالت انزال با تاخیر ناخواسته، اتفاق میافتد.
- انزال پس گرد :  زمانی اتفاق می افتد که دراوج لذت جنسی منی به جای خارج شدن ، به مثانه برمی گردد.

 

این حالتهای گوناگون انزال به دلیل مسائل روانی است. گناه دانستن معاشقه به دلیل تعصبات مذهبی ، فقدان جذابیت مرد یا زن ، ضربه های روحی گذشته ، از عوامل بروز  این مشکلات اند . انزال زودرس متداول ترین مشکل جنسی درمردان است که ناشی از نگرانی برای انجام چگونگی سکس ، مصرف برخی داروها مثل ضد افسردگی است. همچنین آسیب دیدگی عصب ونخاع نیز مؤثر است .

 

انزال پس گرد درمردانی که مبتلا به نورو پاتی دیابتی  اند رایج است  و این به دلیل مشکلات رگهای عصب داخل مثانه وگردنه مثانه است که باعث می شود اسپرمها برگردند وهمچنین  انجام جراحی پروستات و گردنه مثانه وشکم و مصرف برخی داروها به خصوص داروهایی که برای اختلالات روانی تجویز می شوند ، موجب بروز چنین مشکلی می شوند.

 

اختلال در نعوظ چیست ؟
این مشکل به عنوان عدم توانایی دربدست آوردن و ماندن درشرایط مناسب نعوظ هنگام آمیزش تعریف شده است وعامل بروز این مشکل بیماریهایی است که برجریان خون تأثیرمیگذارند مثل تصلب شریانها (سفت شدن رگها ) اختلالات عصبی و عوامل روانی مثل استرس ، افسردگی وصدمه دیدن آلت ، بیماریهای مزمن ، استفاده از برخی داروها وبیماریهایی که زخم بافت آلت نامیده می شود، عامل این بیماری هستند.

 

میل جنسی سرکوب شده چیست ؟
ازبین رفتن وکم شدن میل جنسی در اثر مشکلات جسمی و روانی وکاهش یافتن هورمون تستوسترون وعواملی چون اضطراب ، افسردگی ، دیابت ، فشارخون بالا ، استفاده از برخی داروها ومشکلات خانوادگی  بوجود می آید.

 

چگونگی شناسایی مشکلات جنسی مردان
آزمایشات بدنی و در نظر گرفتن  سوابق بیماری شخص، اولین اقدام برای تشخیص بیماری توسط پزشک است  وممکن است پزشک آزمایشات دیگری به بیمار توصیه کند و یا او را به پزشکانی معرفی کند مثل اورولوژیست (پزشک متخصص مجرای ادراری و اندام تناسلی مردان است ) متخصص غدد مترشحه داخلی ( پزشک متخصص اختلالات غده ای ) دکتر اعصاب (پزشک متخصص اختلالات سیستم عصبی ) متخصص درمان مشکلات جنسی وسایر مشاوران .

 

چگونگی درمان مشکلات جنسی مردان
درمان اساسی مشکلات روحی و روانی راهی برای حل این مشکلات است. روش درمان این بیماران به شرح زیر می باشد:
-  روش دارویی : داروهایی از قبیل cialis ، staxyn، hevitre یا viagra با افزایش دادن جریان خون در آلت مردان ممکن است باعث بهبود اختلال درمردان شوند.
مردانیکه میزان تستوسترون خونشان پایین است ممکن است با جایگزین کردن تستوسترون این مشکلشان حل شود.

- روان درمانی: حس نگرانی، ترس و احساس گناه بر روابط جنسی تأثیرمی گذارد. مشورت با مشاور ممکن است درحل این مشکل کمک مفیدی باشد.

ارتباط برقرار کردن و آموزش
آموزش  رفتار و روش های معاشقه ، ممکن است به مردان کمک کند تا براضطراب ونگرانیشان غالب شوند .صحبت کردن صریح و بی پرده همسران با یکدیگر ، کمک میکند که بسیاری از موانع را دررابطه جنسی ، از بین ببرند .

 

مشکلات جنسی قابل درمان است
بهبود یافتن مشکلات درسکس بستگی به موارد اساسی آن دارد. نوع خفیف آن مربوط به استرس ، ترس ونگرانی است که اغلب با درمیان گذاشتن با مشاوران ،آموزش دیدن، گسترش روابط زن ومرد قابل درمان است.

جلوگیری از بروز مشکلات جنسی
وقتی نمیتوان از بروز این مشکل جلوگیری کرد باید موارد اساسی بوجود آورنده این مشکل را بررسی نمود تا بتوان براین مشکل فائق آمد. موارد زیر برای حفظ یک رابطه جنسی مناسب است :
- برای حفظ سلامتی دستورات پزشکی را رعایت کنید.
- مصرف الکل را کم کنید.
- سیگاررا ترک نمایید.
- مسائل احساسی مثل استرس ، افسردگی واضطراب را  کنترل نمایید.
- ارتباط با همسرخود را افزایش دهید.

درمورد مشکل جنسی چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
بسیاری از مردانی که درهر بار معاشقه، مشکل دارند واین مسأله برای آنها همیشگی وعامل نگرانی برای آنان وهمسرشان است وتأثیرمنفی برروابط جنسیشان دارد ، باید به پزشک مراجعه نمایند .

شرح مختصر از مشکلات جنسی
مشکلاتی که درروابط جنسی بوجود می آید ( اختلال در میل جنسی ، تحریک شدن ، لذت جنسی ) ومانعی برای لذت بردن زن ومرد دراین رابطه می باشد تعریف اختلالات جنسی است.

اطلاعات تکمیلی
این مشکلات ممکن است درابتدای زندگی یا بعد از آنکه شخص یک دوره رابطه جنسی رضایت بخش ولذت بخش داشته بوجود بیاید یا ممکن است به مرور زمان یا به طور ناگهانی پیش بیاید.

مشکلات بین فردی وشخصی ازمشکلاتی هستند که برروابط جنسی تأثیر دارند . روابط بین فردی شامل مشکلات زناشویی ویا نبود اعتماد بین آنان است. مشکلات روانی شخص مثل اضطراب ، ترس از سکس ، حس گناه و آسیبهایی که درروابط جنسی گذشته به زن یا مرد وارد شده است از عوامل مشکلات بین فردی است .

عوامل فیزیکی که بوجود آورنده مشکلات جنسی هستند شامل موارد زیرمی باشند:
- وارد آمدن آسیب در قسمت پشت بدن
- بزرگ شدن غده پروستات
- بیماری نورو پاتی یا دیابتی ، سفت شدن بافتها ، اختلالات درغده های بدن وسفلیس خفیف
- داروها وچیزهایی ازقبیل الکل ، نیکوتین ، مواد مخدر، داروهایی که فشارخون را پایین ترمیاورند، آنتی هیستامین وبرخی از داروهایی که برای روان درمانی استفاده میشوند.
- اختلالات غده ترشحی ( تیروئید ، غده هیپوفیز ، غده فوق کلیوی ) ، اختلال درعملکرد اندامهای مختلف بدن مثل قلب وریه .
- بد کارکردن هورمونها ( پایین بودن تستسترون ، استروژن ، اندروژن )
- آسیب دیدگی عصب
- مشکل جریان خون
- مشکلات مادرزادی

اختلالات جنسی به چهارگروه تقسیم میشوند:
مشکل درمیل جنسی ، دیر تحریک شدن ، نقصان  لذت جنسی و احساس درد در خلال رابطه جنسی .
اختلال درمیل جنسی ( کم شدن شهوت ) ممکن است به علت کم شدن میزان استروژن (درزنان) یا تستوسترون (در زنان ومردان) بوجود بیاید . عوامل دیگری مانند بالا رفتن سن ، حاملگی،مصرف برخی داروها ،SSRI داروهای ضد افسردگی مثلfluoxetine، sertraline،paroxetineuh  بعنوان عوامل کاهش دهنده میل جنسی درزنان ومردان شناخته شده اند.
اختلال درتحریک شدن یا  سرد مزاجی ، قبلا درزنان و مردان  یک بیماری تلقی می شد. اما امروزه اختلال درنعوظ وسرد مزاجی که مربوط به میل وتحریکات جنسی  است  ، جدا تعریف شده اند واین بیماری ها مانعی برای زن ومرد درروابطشان می گردند.
اگر تحریک شدن به موقع و یا اصلا بوجود نیاید، بنابر تعریف اختلال در لذت جنسی  گفته می شود . بالا رفتن سن و (SSRI) داروهای ضد افسردگی مانع تحریک شدن زن ومرد می شوند.

احساس درد درروابط جنسی به عنوان مقاربت دردناک وگرفتگی عضلات مهبل (واژنیتیسم) تعبیرشده که در زنان اتفاق می افتد و آن به دلیل گرفتگی غیر ارادی ماهیچه های دیواره واژن به علت خشک بودن واژن یا به علل دیگر به وجود میاید . درد در قسمت خارجی اندام تناسلی زنان (vulvar) هم میتواند  باعث ناتوانی برای ایجاد یک رابطه جنسی شود.

کم بودن تحریکات ولذت جنسی و یا تحریکات هورمونی به دلیل دوره قاعدگی یا شیر دهی ایجاد می شود  وباعث خشک شدن واژن می گردد . التهاب و سوزش ناشی از مصرف کرمهای ضد بارداری باعث خشک شدن واژن وایجاد نگرانی در رابطه جنسی می کند. علت گرفتگی عضلات مهبل کاملا واضح نیست.  اما به نظر میرسد که سوء استفاده های جنسی که به دنبال آن آسیبهای روانی دربردارد ممکن است عاملی برای این مشکل باشد. در این وضع زنان درهنگام آمیزش سوزشی درقسمت اندام تناسلی ومنطقه واژن، احساس می کنند وعلت آن مشخص نیست . بروز مشکلات جنسی درابتدای سنین میان سالی رایج است و شیوع بیماری درزنان در دوره   قبل از یائسگی افزایش می یابد.

بهترین حالات جنسی: 5 اشتباهی که اکثر آقایون مرتکب میشوند
یکی از چالش های متعدد آقایون این است که در روابط جنسی خود با همسرشان چه حالتی را انتخاب کنند. بزرگترین ترس آنها این است که خانمشان از آن وضعیت همیشگی خسته شده و درنتیجه میل و علاقه خود را به رابطه جنسی با آنها از دست بدهد. پس سوال این است که بهترین مواضع و جایگاه های جنسی چه مواضعی است؟
بهترین راه برای توضیح مسئله این است که چه کارهایی را نباید انجام بدهید. با به یاد داشتن این، به 5 مورد از اشتباهات آقایون در مسائل جنسی اشاره می کنیم تا شما دیگر مرتکب آنها نشوید.

اشتباه اول: تقلید همه چیزهایی که در فیلم های پورنو می بینید.
این می تواند بزرگترین اشتباه آقایون در مسائل جنسی باشد. مردان بی تجربه ممکن است تصور کنند که فیلم های پورنو می تواند الگوی خوبی برایشان باشد اما با واقعیت مسئله آشنا نیستند. مشکل اینجاست که آن دسته فیلم ها تلاش می کنند که صحنه خوبی را برای بیننده بسازند نه اینکه لذت و میل هنرپیشه ها را بیشتر کنند.
و درواقع، یکی از بدترین راه های تحریک اندام جنسی خانمها، زمانی است که وی پاهایش را روی شانه هایتان بگذارد. در این حالت که لگن او آنقدر به عقب خم شده است، ممکن است در گردنه رحم احساس درد کند. همچنین این وضعیتی است که فشار زیادی به زن وارد می کند.
اشتباه دوم: تلاش زیاد برای نینداختن وزنتان روی زن، در هر وضعیت
برای خانم ها رابطه جنسی راهی برای نزدیکتر شدن به آقایون است. وقتی وزنتان را روی بدن او می اندازید او لذت زیادی می برد. پس دفعه بعد که با همسرتان رابطه جنسی برقرار می نمایید سعی کنید وزنتان را بیشتر روی او بیندازید. همانطور که می بینید، طی رابطه جنسی، تقریباً همه خانم ها از اینکه بدن مردشان به بدن آنها بچسبد بسیار لذت می برند.
اما چه مقدار از وزنتان را باید روی آنها بیندازید؟ آنقدر که بعد از تمام شدن رابطه جنسی خانمتان نگوید احساس می کند که تریلی از روی او رد شده و صافش کرده! حد و مرز را نگه دارید. چون اگر به مدتی طولانی همه وزنتان را روی او بیندازید برای او دردناک خواهد بود. اما واقعیت این است که اکثر خانم ها دوست دارند که طی رابطه جنسی کمی از وزن همسرشان روی آنها بیفتد.

اشتباه سوم: اینکه وقتی همسرتان روی شماست، اجازه بدهید همه کارها را او انجام دهد.
تقریباً برای همه خانم ها، رابطه جنسی عملی پویا است. به همین خاطر اگر شما هم بی حرکت باشید و هیچ کاری انجام ندهید، رابطه جنسیتان کاملاً برهم خواهد خورد و مفهوم رابطه جنسی برای او تغییر خواهد کرد. صحبت های تحریک کننده و آرام در حین رابطه جنسی نیز تاثیر شگفت انگیزی خواهد داشت که نباید از آن غافل شوید.

اشتباه چهارم: منفعل بودن
خیلی از آقایون انواع کتاب های"آقایونی مریخی" را خوانده اند و به همین خاطر تصور می کنند که زن ها دوست دارند که همه چیز را به او بسپارید و برای هر کاری که می خواهید بکنید اجازه بگیرید. به جای این روش فقط هر کاری که می خواهید را انجام دهید. حتی وقتی می خواهید حالتتان را تغیر دهید، خشن رفتار کنید و به اینطرف و آنطرف پرتابش کنید و مطمئن باشید که عاشق این رفتارتان خواهد شد. اصلاً نگرانش نباشید. اگر چیزی اتفاق بیفتد که همسرتان دوست نداشته باشد، مطمئناً به شما خواهد گفت.

اشتباه پنجم: تصور اینکه حالت های عجیب و غریب بهتر عمل می کند
لازم نیست معکوس از سقف آویزان شوید و کاری دیوانه وار انجام د هید. فقط طبیعی باشید. قدیمیترین حالت رابطه جنسی (مرد روی زن خوابیده) برای اکثر افراد بهترین حالت رابطه جنسی است.
حالت های عجیب و غریب فقط بدنتان را خسته می کند و روحیه تان را هم برهم می زند چون گمگشتگی در این حالت ها هم زیاد اتفاق می افتد و نمی دانید دستتان را کجا بگذارید و پایتان را کجا.

بی میلی جنسی مرد شیدای به همسرخود با شیداسیسم شادیسیانس

 

همسریابی دائم

در سالهای اخیر طی تجربیات فراوان دریافته ام که زنان بیش از مردان طالب روابط جنسی بوده و تنها تفاوت آنها با مردان در این است که آنانهمسریابی دائم به زودی تحریک نمی شوند و یا با شنیدن یا مشاهده اتفاقات جنسی به مانند مردان، آمادگی جنسی نمی یابند وهمسریابی دائم ی میل و رغبت در آنان بیش از مردان است. گرچه این ادعا سالیان سال وجود داشته وهمسریابی دائم می کردند ولی من خود شخصاً به چنین واقعیتی در طول مشاوره های خود دست یافته ام…

همسریابی دائم

 

باید توجه داشت که همین میل و رغبت زیاد، مشکلات فراوانی را نیز به همراه داشته است.همسریابی دائم زیرا در طول سالیان اخیر بسیاری از مراجعینم به ویژه زنانی که به همسر خود بی وفایی یا خیانت کرده بودند، اظهار می داشتند که : ” آقای مهدی آریافر ! علت خیانهمسریابی دائم ت ما به شوهرانمان این بوده است که آنها قدرت پاسخگویی به نیازهای جنسی ما را نداشتند و یا در رابطه جنسی تنبل شده اند. “

خب این موضوع نشان می داد که میل و رغبت در زنان بیشتر بوده و مردان که در عنفوان جوانی و دوران سی تا چهل سالگی در مسائل جنسی بسیار موفق بودند، بعد از آن با تنبلی جنسی مواجه می گردند که این برای زنان امری غیرقابل قبول به نظر می رسد.

این مشاورهمسریابی دائم سرشناس معتقد است : بطور معمول مردان میانسال همسریابی دائم نسبت به مردان جوان، همسریابی دائم دیرتر به مرحله اورگاسم می رسند و این اندازه گیری نه بر اساس هفته ها و روزه ، بلکه بر مبنای قدرت مردان از حیث دقیقه و ساعت قابل قیاس استهمسریابی دائم . این نکته را باید بدانیم که هیچ مردی نمی تواند موضوع عدم تمایل جنهمسریابی دائم سی خویش را در ورای سنین میانسالی مخفی نماید و ادعا کند که چون سن و سالی از وی گذشته است، قادر به رساندن زنش به مرحله اورگاسم واقعی نیست.

متأسفانه برخی از مردان در ایجاد رابطههمسریابی دائم جنسی با همسرانشان دچار خطاها و اشتباهاتیهمسریابی دائم می شوند که بسیار خطرناک است. شاید زن در شبی از شوهرش تمنای جنسی داشته باشد و در این شرایط اگر مرد بگوید که : ” نه عزیزم امشب خیلی خسته ام.” تبر کوبنده و کشنده را بر فرق تنومند زندگی زناشویی خود کوبیده است. “

آنچه که در این قضیه، مهم جلوه می کند این است که مرد با همه قدرت و توانی که دارد با به زبان آوردن چنین جملاتی اقتدار خویش را از دست می دهد و در برابر زنش مجسمه ای توخالی جلوه می کند. این دسته از مردان غالباً در محل کار، پارک، سینما، خیابان، اتوبوس و … با دیدن زنان دیگر، چنان اشتهای جنسی سرسام آوری دارند که آدمی باورش نمی شود ولی با رسیدن به خانه، ادعایی عجیب و ناهمگون دارند.

براستی دلیل این تنبلی جنسی مرد چه می تواند باشد؟

اگر واقعیت را پذیرا باشیم این مشکل پیش از آنکه دلیل فیزیکی داشته باشد، دلیل روانی دارد. زیرا مرد یا آن تصورانی را که از همسر خود دارد، نمی تواند کسب نماید و یا اینکه شرایط برای رابطه جنسی جذابیت و گیرایی لازم را ندارد و باعث تحریک جنسی شوهر نمی شود.

در طول تاریخ همیشه مرد به دنبال زن بوده و با اشتهای زیادی او را طلبیده است. احساس تمایل و نیاز جنسی در مرد تا حدودی شخصیت و توانایی او را نشان می دهد. پس چگونه است که مرد با درک این حقیقت به صراحت در برابر زنش اعتراف می کند که تمایل به رابطه جنسی ندارد؟ آیا به نظر شما این به نوعی از دست دادن قدرت و اقتدار مرد نیست؟ اگر هست چرا مرد از نظر روحی خود را تا بدین حد ضعیف می شمارد؟

گسترش ارتباطات اجتماعی میان زنان و مردان،همسریابی دائم تداخل جنسیت زن و مرد در محیط کاری و بیرون باعث گردیده است که زوایه دید زنان نهمسریابی دائم سبت به مسائل جنسی بیشتر شود. کسب آگاهی از مجلات، فیلم ها و شیوه های نوین ارتباهمسریابی دائم ط جنسی باعث گردیده که زنان امروزی نسبت به زنان دیروز ، واقع گرایانه تر و فانتزی تر عمل کنند تا سنت گرا و مغلوب.همسریابی دائم

از اینرو اگر بگوییم امروزه توازن عملیات جنسی در میان مردان و زنان نیز دچار گوناگونی و تحول شده است، چیزی به اغراق نگفته اهمسریابی دائم href="http://www.yekkamand.ir" >همسریابی دائم یم. دیگر زن امروزی، همان زن چندین دهه قبل نیست که تابع خواسته و تمنای جنسی مرد باشد، بلکه او اکنون خود طراح و ترسیم کننده حالات روابط جنسی است. بنابراین زن امروزی از نظر جنسی زنی سیری ناپذیر به شمار می رود.

با توجه به چنین حقیقتی زنان استادانه عمل می کنند و وضعیت مردان در چنین شرایطی بسی حساس تر و بحرانی تر است. اگر زن از حیث مسائل جنسی محجوب و وفادار به شوهرش نباشد، هیچگاه سیری نیافته و آشکارا از ارضای تمایلات جنسی خویش بحث خواهد کرد. به همین خاطر زنان امروزی را می بایست، شاهزادگان بسیار جدی نامید.

باید اعتراف کرد که مردان نیز از چنین زنانی همسریابی دائم واهمه دارند. زیرا هرگاه مردی احساس نماید که انگیزه و میل جنسی همسرش از او بیشتر است، به قدر یقین خویشتهمسریابی دائم ن را فاقد قدرت و مردانگی دانسته و همیشه پایه های زندگی اش را متزلزل احساس می کند. چنین ترسی باعث می گردد که مرد در تدارک فانتزی هایی باشد که رابطه جنسی همسریابی دائم را برای زنش جداتر سازد و به همین علت است که او با دیدن زنان دیگر، یک مقایسه جنسی میان آنها و همسر خود صورت می دهد و میلهمسریابی دائم جنسی اش به شدت بالا می رود اما وقتی وارد خانه می شود، دیگر میل چندانی به برقراریهمسریابی دائم رابطه جنسی با همسر خود ندارد.

خطری که روابط زناشویی را تهدید می کند این است که هر اندازه که روابط جنسی میان زن و شوهر بیشتر می شود، انجام آن نیز یکنواهمسریابی دائم خت تر به نظر می رسد. در چنین شرایطی زنان درصدد کسب لذات بیشتری می شوند و اگر محجهمسریابی دائم وب و وفادار به شوهرشان نباشند، به سوی مرد دیگری متمایل می شوند تا رابطه جنسی جدیدی را تجربه کنند و اینگونه هست که خیانت زن به شوهر شکل می گیرد.

بدیهی است اگر مرد برای همیشه دارای سلاحی مجهز جهت همسریابی دائم دفاع از خودش نبوده و نتواند فانتزی جدیدی را در ذهن خود نسبت به همسرش ارائهمسریابی دائم ه دهد، مسلماً رابطه جنسی یکنواخت تر جلوه خواهد کرد. اگر زن نیز در برابری و هماهنگی جنسی مرد دچار یکنواختی شود، مرد در طلب چیزهای فانتزی جدیدی خواهد بود و به همسر خود خیانت خواهد کرد.

با این تفاسیر برایهمسریابی دائم جلوگیری از هم پاشیدگی بنیان خانواده، مردان در هر شرایط سنی که باهمسریابی دائم شند ، وظیفه دارند که نیاز جنسی زن را برآورده سازند. مرد اگر تصور می کند که تواناهمسریابی دائم یی و انرژی جنسی لازم را ندارد، باید با همراهی یک مشاور خانواده مشکل ذهنی خود را حل کند وگرنه او باناتوانی جنسی اش زمینه بروز خیانت زن و یاهمسریابی دائم شکل گیری سایر مشکلات زناشویی را فراهم نموده است.

مردان باید بدانند که زنان بسیار وفادار ،زنان بی وفا و حتی زنان خیابانی طالب مردی هستند که همیشه قدرتمند بوده و حاکمیت خویش را اثبات نماید. در واقع تخت روان جنسی زندگی در روی شاسی قوی و نیرومند مرد استوار شده است و اگر این شاسی مقاوم، محکم و مطمئن باشد، مسلماً حرکت تخت روان نیز راحت تر خواهد بود.

همچنین زنان لازم است بدانند که در برابر تنبلی جنسی مردان وظیفه و مسئولیت خطیری دارندسايت همسريابي . اگر مردی به دلایل همسریابی دائم روحی و جسمانی و حتی علمی قادر به رسیدن به مرحله اورگاسم واحد با زن خود نشد، زن نبایستی بطور آشکارا همسریابی دائم عدم توانایی مرد را به روی او بیاورد، زیرا تأثیرات سوء ابراز عدم توانایی مرد بسیار شکننده و خردهمسریابی دائم کننده است و او را از همسرش دور می سازد.

زنان نیز برای حفظ همسریابی دائم زندگی مشترک خود و جلوگیری از خیانت احتمالی شوهرشان، بهمسریابی دائم هتر است به کمک یک مشاور خانواده تکنیک های افزایش میل جنهمسریابی دائم سی مرد را آموخته و بکاربگیرند. بدیهی است اگر زنی قادر نباهمسریابی دائم شد میل جنسی شوهری که دچار تنبلی جنسی شده است را رفع نماید، قطعاً زمینه بروز اختلافات زناشویی و یا خیانت همسر خود را فراهم خواهد ساخت.

اوج لذت جنسی با شیدایی در رابطه زناشویی با همسر شیدایی جون

 

شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه‌ جنسی کمکتان می‌کند به ارگاسم برسید. مثلاً زن روی همسرش قرار گیرد تا بالای ناحیه کلیتوریس او بر روی استخوان ناحیه تناسلی مرد برخورد کند. یا زن به پشت خوابیده و بالشتی زیر باسن خود قرار دهد.

دکتر لائورا برمن می‌گوید، حتی می‌توانید از ویبراتور هم در طول رابطه جنسی استفاده کنید.

حرف بزنید

دکتر برمن می‌گوید، «مردها واقعاً به فیدبک شما

نیاز دارند. وقتی حرکتی را حین رابطه‌ جنسی خوب انجام می‌دهد حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا فریاد کشیدن نشان دهید.»

خودتان یاد بگیرید

وقتی ندانید که چه چیزی تحریکتان می‌کند نمی‌توانید احساستان را با طرف‌مقابل در میان بگذارید. برای اینکه بدنتان را به ارگاسم شدن عادت دهید، باید نقاط حساس بدن خود را بشناسید و از آناتومی جنسی اندامتان از طریق مراجعه به مقالات علمی اطلاع کسب کنید.

.

.

عضلات ارگاسم‌تان را تمرین دهید

تمرینات کیگل، تمرین سنتی برای زنانی است که می‌خواهند ارگاسم‌های ضعیف خود را تقویت کنند. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند مرتبه تکرار کنید و در زمان فشردن عضلات تنفس را فراموش نکنید.

.

.

کارهای جدید و هیجان انگیز انجام دهید

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام رفتارهای هیجان انگیز زن و شوهر در کنار هم دوپامین موجود در مغز را تحریک کرده و همین مسئله شما را از نظر جنسی نیز تحریک می‌کند.

.

.

اوج لذت را به تاخیر بیاندازید

هرچه تحریک دیرتر اتفاق بیفتد، انفجار شدیدتر خواهد بود. خودتان را به ارگاسم نزدیک کرده و بعد کُند کنید. این کار را قبل از رسیدن به اوج چند مرتبه تکرار کنید.

.

.

روی تنفستان متمرکز شوید

رابطه جنسی تانتریک بسیار جدید و مدرن به نظر می‌رسد اما مهمترین امتیاز آن — که بر تنفس متمرکز است–لذت جنسی شما را تقویت می‌کند. شما می‌توانید ار نفستان برای نقل‌وانتقال انرژی جنسی خود استفاده کنید. زوج‌هایی که تنفس منظم دارند، رسیدن به ارگاسم را دیرتر کرده و ارگاسم بهتر و قوی‌تری خواهند داشت.

.

.

در کنار هم فیلم‌های آموزشی تماشا کنید

فیلمهای علمی و تایید شده که روابط جنسی صحیح را آموزش می دهند و یادگیری تکنیکهای صحیح زناشویی میتواند شما را در رسیدن ارگاسم یاری دهند.

.

.

پیش‌نوازی‌های خلاقانه را امتحان کنید

اگر گرم کردن همسرتان زمان بیشتری می‌برد، با دادنایمیل‌ها یا پیامک‌ها تحریک‌کننده به همدیگر شروع کنید.

.

.

داروهایتان را چک کنید

زنان بسیار بیشتر از مردان از داروهای ضدافسردگی که زندگی جنسی افراد را به شدت تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، استفاده می‌کنند. اگر مشکل دارید، درمورد داروهای مصرفی‌تان با پزشک خود صحبت کنید.

.

.

زود کمک بگیرید

اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیه‌های متخصصین می‌تواند برایتان کارساز باشد. تخریب عصبی یا پایین بودن میزان تستوسترون می‌تواند علت مشکل باشد. پزشکتان می‌تواند معاینه پزشکی را انجام داده و عوامل ارتباطی شما را بررسی کند.

.

.

ریلکس کنید

در یک تحقیق جدید که بر روی بیشتر از ۵۰ زن انجام گرفت، بیش از ۷۰ درصد از آنها استرس‌های کاری را در زندگی جنسی خود تاثیر‌گذار دانستند. مشخص است که کم بودن میل جنسی احتمال رسیدن به ارگاسم را پایین می‌آورد. بنابراین بهتر است مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید.